En la mañana de hoy con -2ºC y un cercellada de alucinar, los hermanos Lahoz (Ivan y Manolo) y yo (Pascual), hemos realizado un "entrenamiento de transicion", que constaba de 1 hora de Bici + 6Km de carrera. Los tiempos son los siguientes:
-1h01´24" de bici= 30Km
-2´30" de transicion (habia que quitarse los escarpines de los pies y demas...)
-6Km de carrera= Manolo 23´25" / Ivan 23´57" / Pascual 24´34"
Las sensaciones al acabar el entreno son positivas, ya que los tres vamos mejorando nuestros tiempos a pesar de que tenemos objetivos distintos a lo largo de esta temporada.
Conclusion, da gusto entrenar en compañia de gente y si son amigos "que es nuestro caso" mejor aun ya que a la vez que entrenas te hechas unas risas.
Para la proxima la publicaremos en el foro por si alguien se anima.
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