4ª JORNADA LIGA ALEVIN - BENJAMIN

Seguimos escribiendo nuestra pequeña historia de una forma mas que satisfactoria. El sábado 21 los ALEVINES debutaban con un 400 libres. Irene, Gonzalo (era su cumpleaños), Daniel, Sergio y Miguel, superaron de sobras el miedo a la distancia, su ritmo de competicion y su caracter hicieron que el debut en esta distancia fuera un exito. El domingo 22 ha sido el turno de los BENJAMINES 100 estilos y 50 mariposa han sido sus retos, Maria, Lena y Juan Pablo han podido con las mismas tanto tecnicamente como en su magnifica condicion física.
Seguimos aprendiendo a competir y lo que es mas importante a formar parte de un gran equipo. Gracias a todos por vuestra entrega, incluidos nuestros apasionados seguidores, sobre todo a nuestro grupo de ABUELOS, sin vosotros no es lo mismo.

SALIDA EN BICI DEL MES DE FEBRERO

En la mañana de hoy un grupo de ocho socios del TRIATLON LA MUELA (Nacho de la Iglesia, Paco Vargas, Leo, Javi Silos, Cristian, Ivan Lahoz y yo "Pascual") mas un par de invitados (Julio y Sainza) hemos realizado un entreno en bici de carretera que a la postre ha resultado el mejor del año por el momento.
La hora de salida fue a las 09 horas en el Restaurante Mirasol de La Muela y la ruta elegida fue direccion Epila y a continuacion Rueda, Urrea y vuelta en el Km 38. La vuelta en sentido contrario del realizado.
Desde un principio tiramos del grupo Ivan Lahoz y yo, poniendo un ritmo bastante exigente que hizo enmudecer a la gente, y eso que era cuesta abajo. Luego en la carretera de Epila paso por un momento Javi a encabezar el grupo despues de acercarse Leo a la cabeza y dar las instrucciones de aflojar un poco, nosotros como buenos gregarios obedecimos de inmediato. Mas adelante fue Nacho quien puso otra vez el ritmo exigente, eso si, en un terreno digno para rodadores. Nacho se acoplo a su manillar de triatleta y nos puso en fila de a uno. luego a la vuelta otra vez Ivan y Yo pusimos un ritmo alto del que solo escuchabamos criticas por parte de Javi el lloron, porque en ningun momento se descolgaba, y como antes el unico que da el relevo fue Nacho. Despues de pasar Epila la gente solo pensaba en guardar fuerzas para el puerto de la Muela. El primer tramo lo pasamos todos juntos pero a buen ritmo, hasta que Sainza se puso delante marchandose unos metros de ventaja, cosa que hizo afilar los cuchillos a los mas fuertes del grupo y romper las ostilidades. En el grupo cabecero aguantaron Ivan, Nacho, Leo, Julio, Jorge, Sainza y Yo. Este grupo fue dejando cadaveres por el camino. El primero en ceder fui Yo, aunque luego me recupere y alcance a Jorge, despues cedio Sainza y un poco mas adelante Jorge tambien se descolgaba. Entre los cuatro de cabeza Ivan Y Nacho llegaron con unos segundos de ventaja sobre Leo y Julio. Por detras venian a su ritmo Javi, Cristian Y el Diesel de Paco "Ironmam". Una vez arriba nos agrupamos todos y dimos por finalizada la etapa despues de recorrer 80Km en 2H40´a una media cercana a los 31K/H.
Como decia antes, este ha sido el mejor entreno de la temporada en bici,pero solo de momento, hasta la proxima salida conjunta.
Gracias a todos los asistentes al entreno y especialmente a los invitados Julio y Sainza, esperemos que nos acompañen en la proxima.

DUATLON DE PICASENT (VALENCIA)

En la tarde del Sábado día 14 de Febrero, se disputaba un Duatlon en la localidad valenciana de Picasent. Hasta allí se marcharon dos de nuestros socios (Iván Granado y Nacho Usan) , demostrando una vez mas que para los componentes del Triatlón La Muela no existen las distancias, sino las ganas de competir.
La tarde comenzó con algún que otro incidente, Iván llego a su cita con Nacho 45´solo antes del comienzo de la competición, este ultimo ya estaba de los nervios y para mas INRI Iván dice que se le a olvidado el casco en Zaragoza. Nacho tirando de veterania le dice que no se preocupe que seguro que le dejan uno, cosa que al final no fue así, nadie tenia un casco de sobra, y fue entonces cuando se cruzo en su camino un ciclista que estaba dando una vuelta en su bici. Al verlo Nacho le dijo a Iván “esta es tu ultima oportunidad, ves y pideselo”, el amable ciclista interrumpió su ruta y se lo dejo. Todavía tenía Iván que depositar el casco en Boxes y ya era la hora de la salida. La salida se dio de manera puntual y al pobre de Iván le pillo de vuelta de Boxes de dejar su prestado casco. Aun así salio corriendo con unos metros de desventaja respecto al resto de participantes, paulatinamente fue recuperando posiciones hasta alcanzar un puesto entre los mas de 200 duatletas allí presentes.
Por su parte Nacho tuvo una gran actuación, estando en todo momento entre los mejores. En la carrera a pie iba bastante sobrado y al finalizar las dos vueltas del recorrido y coger la bici todavía le quedaban fuerzas como para alcanzar al grupo que le precedía, pero en el esfuerzo de recuperar esos metros dejo parte de su energía y al final se tuvo que conformar con rodar con el grupo que le perseguía. En el último sector, los 2.5Km de carrera, Nacho sufrió amagos de tirones en los cuadriceps y tuvo que bajar el ritmo aunque al final se recupero y termino sin problema alguno.
Al final de la jornada y tras devolverle el casco a su dueño los dos coincidieron en que este duatlon ha sido el primero pero que no será el último.

LIGA ESCOLAR-NADADOR COMPLETO

Cuatro de nuestros nadadores, el 14/febrero en el P. S. Agustin han acometido el reto de nadar un nadador completo, esta vez el de velocidad, 50 mariposa,espalda,braza y crol. Tres han conseguido superarlo con exito y una salida anticipada en la prueba de braza impidio que el cuarto se sumara a los anteriores.Emanuela Huszak, Omaira Miguel, Diego De torres y Pablo Montalbano han sido los conseguidores. El proximo fin de semana los benjamines y alevines asumen nuevos retos

MEDIA MARATON DE BARCELONA 2009

El Domingo dia 8 de Febrero de este año se celebro la Media Maraton de Barcelona con record de participacion,4551 corredores llegados de todos los rincones del Mundo. Entre estos 4551 corredores se encontraban 5 de nuestros socios (Ruben Lobez, Cristian Romero, Ivan Lahoz, Pachi San Miguel "que esta vez defendió los colores del Zenit Olimpo" y Yo "Pascual Vargas"), tambien nos acompañó nuestro paisano y posible fichaje Pedro Bielsa Olmos que al igual que Pachi defendia los colores del Zenit Olimpo. Ivan marchó el dia de antes para no sufrir ningun contratiempo, el resto de la expedición partio en dos grupos, por un lado Pedro, Pachi y Ruben y por otro Cristian y Yo. Nos levantamos a las 4 de la madrugada para salir sobre las 4:30H. El primer grupo recogio su bolsa del corredor sin problemas, pero Cristian y Yo llegamos a las 8:05H y NO nos dieron el dorsal, poniendo como excusa que solo se daban hasta las 8:00H. Tras este incidente sin solucion inmediata, decidimos correr sin dorsal, eso si, nos tuvimos que colocar al final en la linea de salida.
Cuando todavia no eran las 9:00 de la mañana se dio la salida (alguno no llegaria a tiempo, estos catalanes tienen el reloj un poco adelantado).
Buscando un hueco entre las primeras posiciones estaban Pachi, Ruben, Ivan y Pedro.
Al darse la salida cada uno busco su ritmo, cosa un poco dificil por la cantidad de gente que teniamos delante.
El dia era soleado y la temperatura un poco fresca a esas horas, pero con con el paso del tiempo y el esfuerzo teniamos hasta calor. Pachi fue cerca del grupo cabecero y al final cumplio su objetivo de hacer 1H18´, luego por detras entraban Ruben en 1H28´y Pedro en 1h28´59", Ivan en 1H29´03" y Yo con 1H29´55" y un minuto mas tarde entro Cristian con muchos problemas en un pie que le hizo aflojar el ritmo de manera considerable, de no haber sido por esto habria hecho la carrera de su vida, pero nunca se sabe lo que te puede deperar el futuro.
Al final de la jornada decidimos no entrenar al dia siguiente como pretendia Manolo "el incombustible" y dedicarnos a hacer estiramientos que nos iria mejor.

DUATLON DE ZARAGOZA 5K-20K-2.5K

Con el cielo encapotado y con 10ºC de temperatura amanecio la ciudad de Zaragoza. Soplaba una ligera brisa que se fue disipando con el paso de las horas. Con todos estos ingredientes se disputo el I Duatlon de ZGZ en las inmediaciones del Centro Aragones Del Deporte y organizado por el Grupo Ciempies. La competicion comenzo con las pruebas escolares y a las 12 horas se daria la salida a la prueba popular Femenina y unos minutos despues a la popular masculina.
El circuito fue cambiado a ultima hora por el mal estado de algunas calles por donde se disputaria el sector ciclista debido a las lluvias caidas en los ultimos dias.
Al final serian 4 vueltas a pie a un circuito de unos 1´500Km, 6 vueltas en bici a un circuito de 3km y para finalizar 2 vueltas al mismo primer circuito de 1´500km.
En la salida estaban alrededor de 70 Duatletas de distintos niveles (federados y no federados) dispuestos a dar todo lo mejor de cada uno. Entre estos duatletas estaban 11 de nuestros socios del Triatlon La Muela (Yolanda Galindo, Dani Galindo, Nacho de la Iglesia, Ivan Lahoz, Hector Franco, Jorge Ritu, Toño San Gil, Cristian Romero, Antonio Huertas, Paco Vargas y yo "Pascual Vargas"), decir que tambien estaba inscrito Ivan Granado que debido a un golpe prefirio guardar reposo.
Eramos el grupo mas numeroso de todos los que participaron, cosa que nos orgullece enormemente.
El primer sector fue muy rapido, donde Hector y Dani fueron con el grupo cabecero, detras y no muy lejos estaba Ivan Lahoz en un buen grupo, por detras estabamos Cristian y Yo (Pascual) y mas atras Nacho de la Iglesia codo con codo con Toño, unos segudos detras estaban Jorge, Paco y Antonio ( un sub23 junto con dos Veteranos).
La transicion a la bici muy rapida y a darle a los pedales, donde Dani se engancho al grupo donde se jugaban el tercer puesto, Hector que lleva poco en esto de la bici se descolgo, Ivan se metio en un grupo muy bueno donde fueron remontando poco a poco y donde intento saltar pero le fue imposible. Por detras y solos estaba Yo, Cristian Nacho, Toño, Jorge, Paco y Antonio, estos dos ultimos consiguieron unirse. Nacho hizo un gran sector ciclista remontando varias posiciones. En el ultimo sector, 2.5Km de carrera a pie fue emocionante, Dani se descolgo en la ultima vuelta de la bici y quedo fuera de la lucha por el podium, al final fue 7º, por detras llego Hector (13º), detras Ivan Lahoz (17º),a pocos segundos entro Nacho (30º) despues de su remontada en bici seguido por mi (32º), por Cristian (39º), por Jorge (40º) , Paco (43º), Antonio (45º) y Toño (49º).
Decir que Yoli (4ª) hizo una carrera llena de sufrimiento y pundonor, resaltando los valores del Triatlon La Muela, en donde no somos grandes figuras, sino grandes sufridores que buscamos la satisfaccion personal. Todo esto le llevo a la recompensa de ser 2ª en su categoria y subir al podium, siendo el primer componente del Triatlon La Muela en conseguir esto. Jorge Ritu fue tercero en su categoria y eso que no habia agua que es su fuerte.
Hoy he de decir que me he sentido enormemente orgulloso de ser el responsable de este gran grupo humano que formamos los Socios del Triatlon La Muela.
La temporada comienza por buen camino, que siga asi. Proxima cita el 7 de Marzo Campeonato de Aragon de Duatlon Castellote. (Entrenad cuestas)
GRACIAS A LOS 10 PARTICIPANTES.

MARATON DE BADAJOZ

Con una mañana lluviosa amanecio el dia en Badajoz, ciudad donde hoy se disputaba la Maraton Popular. Hasta alli se marcho el fin de semana uno de nuestros socios del TRIATLON LA MUELA "JAVI SILOS". En su ainco de bajar de las 3H30´no dejo pasar mas 4 meses para intentarlo de nuevo, en Zaragoza hizo 3H33´. Tras combatir con la climatologia y la suma de Kilometros, por fin Javi consiguio su objetivo, termino los 42Km en 3H28´, un fenomenal tiempo teniendo en cuenta que no se dedica de lleno al entrenamiento de maraton, sino que esta preparando el Duatlon de los 101Km de Ronda y el Medio Ironman de Elche (1.9-90-21).
Desde aqui nuestra felicitacion por cumplir su objetivo, a la proxima 3H20´.