TRASLADO DEL BLOG

Queridos compañeros y seguidores del Triatlon la Muela.
A PARTIR DE HOY DEJAMOS DE FUNCIONAR EN ESTE BLOG, la proxima temporada cambiamos de nombre, pasandonos a llamar "BASE AEREA DE ZARAGOZA TRIATLON CIERZO" con el consiguiente cambio de mail y de blog. A PARTIR DE HOY FUNCIONAREMOS EN www.triatloncierzo.blogspot.com
Agradecemos la miles de visitas recibidas y esperamos tener el mismo exito en el nuevo blog.

SE VENDE BICI MTB GHOST SE5000 "650€"

NUESTRO COMPAÑERO CRISTIAN ROMERO VENDE SU NUEVA BICI DE MTB POR PROBLEMAS MEDICOS, TENDRA QUE CENTRARSE EN LA CARRETERA Y OLVIDARSE DE LA MONTAÑA TANTO EN BICI COMO EN CARRERAS.
¡ES UN CHOLLO!

MARCA: GHOST
MODELO: SE5000
CUADRO: ALU. 7005 T6
HORQUILLA: RST FIRST AIRLO
GRUPO: ATRAS SHIMANO XT, RESTO DEORE
FRENOS: AVID JUICY 35 DISC 160mm
LLANTAS: ALEX DP 17 DISC
CUBIERTAS: SCHWALBE SMART SAM 2.1"
CAMARAS: RELLENAS DE GEL
CUENTA KM: SIGMA 9 FUNCIONES
PEDALES: SHIMANO
CUERNAS, PORTABIDONES, BONBINES 2 (UNO DE PIE Y OTRO MINI, LUZ TRASERA, BOLSA PORTA HERRAMIENTAS.
COLOR: BLANCO Y PLATA
PRECIO: 650€
ES UNA AUTENTICA GANGA, SOLO TIENE 200KM Y 150KM SON DE SU PRIMERA SALIDA (TERUEL-SAGUNTO), AUN LE QUEDA 1 AÑO DE GARANTIA DE LA CASA OFICIAL.

LOS INTERESADOS LLAMAR AL TF:680289053

NUEVO PATROCINADOR

Estimados amigos del club.
En la busqueda de patrocinios para la temporada proxima, hemos conseguido que "DEPORTES ZENIT" encabezado por nuestro amigo Marcos, se implique en el mundo del triatlon siendo patrocinador activo de nuestro nuevo club.
Se de buena tinta, que este patrocinio solo nos va a reportar cosas positivas para todos y esperemos que ambas partes salgan ganando en sus intereses.
Muy pronto espero poder daros la noticia del que sera nuestro MAYOR PATROCINADOR, el cual formara parte del nombre de nuestro club "TRIATLON CIERZO".

NUEVO PATROCINADOR

Buenas noticias para el club.
Hemos llegado a un acuerdo con la marca www.tiendanatacion.com, en la que nos proporcionara los tritrajes de triatlón a un precio de coste.
La calidad es realmente buena y si nos da buen resultado y el resto de clubes se interesa por su material especifico de natación y triatlón, nuestra colaboración se vería incrementada en forma de material.
Fdo: Pascual Vargas (Presidente del Triatlon ..............)

GARMIN TRIATLON BARCELONA

GARMIN TRIATLON DE BARCELONA 18 de octubre de 2009


Para acabar la temporada de triatlones decido moverme para Barcelona donde me espera un multitudinario triatlón, el mas popular de España dicen y se confirma con 3.500 triatletas de toda España y del extranjero.
Sábado 17 viajo para Hopitalet que es donde dormiré la noche previa a la prueba en casa de familiares. Después de una buena comida y de descansar del viaje por la tarde me acerco a la ( Mar Bella ) playa de Barcelona donde se disputara el Triatlón.
Recojo los dorsales y doy un paseo por la zona de Boxes para ubicar mi posición de los Boxes y ( Bien.. salgo al lado le los Élite) es el mejor sitio de todos, después de estudiar el recorrido que tengo que hacer desde la salida del agua hasta mi posición en Boxes regreso a Hospitalet para meterme una buena cena y descansar que hay que madrugar jejjee.
Domingo 18 y con una buena madrugada ( 5:30 ) me preparo un buen desayuno a base de café, galletas de chocolate , zumito etc... que a esas horas no entra nada pero hay que alimentarse bien jjejjjj.
A la 6 mas o menos me dirijo a la zona de carrera que se encuentra a quince minutos, con todo preparado dorsal casco, bici , gorro natación ....
al final estoy allí a las 6:20 ( bien que detalle aparco a la primera y al ladito de los boxes )
Entro en Boxes preparo todo bien para hacer la transición lo mas rápido posible ( zapas de bici con gomas , las de correr al ladito etc... y después de hacer todo lo que tenia que hacer y sin darme cuenta llega la hora y me enfundo el traje de neopreno para dirigirme a la playa zona de salida y miro el mar y sorpresa ( demasiado bravo para un triatleta de secano jjejje) dicen que hay olas de tres a cuatro metros y hay me entra el cague jjejejjej
ay están los Élite preparados para su salida que debido a la hora y que aun no habia amanecido se retrasa como diez minutos, a las 8:10 dan ya la salida Élite y buenooo ni ellos parece que no pueden luchar con las olas, como les sacuden parecen muñecos jjeje. bueno ya preparados y con mucho retraso tres minutos después salimos los 450 de la segunda salida y pasándolo mal los primeros metros que parecía que iba para atrás decido nadar si preocuparme de nada ni de nadie intentando ir lo mas recto posible a la primera bolla ( biennn llego a la bolla y veo que la gente casi se sale del mapa jjeje) el giro a la bolla no es facil y no se si e encarado bien mi dirección por que con el oleaje no se ve nada y decido fiarme de un nadador mas experto o por lo menos eso creo yo y bueno al final me sale bien y al giro a la segunda bolla para luego poner pie a tierra marco un tiempazo ( 26´39´´ por lo menos para mi jjejje) cojo la bici y ahora si esto es lo mio jjeje cojo un buen grupo y volando por la diagonal de Barcelona mucho rato a mas de 50 km/h ( que maquinas que están hechos) bueno tras tres vueltas salvando caídas por un circuito rapido y peligroso debido a la gran cantidad de ciclistas en el me bajo de la bici con n tiempazo 39,5 kms en 59´a una media de 40 km/h. tras una buena transición vamos a por la carrera a pie donde ya pesan las pienas y decido empezar de manos a mas para no tener problemas musculares y me sale bastante bien ya que paso km tras km a cuatro minutos clavaos y eso me motiva por que tal y como llevaba las piernas eso para mi era correr jejjee. un circuito bonito por el que allá por el km 5.5 se pasaba por el arco de triunfo donde acaba l media maratón jjejje q recuerdos, bueno después de todo por fin. llegada a meta haciendo un buen final y con la alegría de ver mi tiempazo en meta jejje. ( 2h. 10´)
también hubo triatlón en distancia sprint y super sprint con alto nivel de participación.
También hay que decir que no podía faltar gente como Javier Gómez Noya y el ex ciclista Roberto Heras en la prueba olímpica por relevos en sus respectivos equipos.


• 1º Francesc Godoy Contreras 1h 44´05´´
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• 2º Xavier Llovet 1h 45´33´´
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• 3º Thomas Springer 1h 46´ 01´´
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• 129º Iván Lahoz Lizandra 2h 10´
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Fdo: Ivan Lahoz Lizandra “Triatlon La Muela”.

MEDIA MARATON TARAZONA - TUDELA

En una mañana espectacular para la práctica de cualquier deporte, amaneció el Domingo 25 de este mes. En esta jornada había varios frentes deportivos abiertos, Duatlon Cross de Calatayud, Media Maratón de Huesca y por lo que escribo esta crónica, la Media Maratón de Tarazona – Tudela. En las tres ciudades estaban representantes de nuestro club. Hasta Tarazona nos desplazamos Patricio Martínez, Javi Silos y yo “Pascual”, también nos acompaño nuestro compañero Cristian de staff técnico ya que por culpa de una lesión grave de espalda esta apartado de toda practica deportiva. La intención era ir sumando Km de cara a la maratón de ZGZ y mas a largo plazo el ironman de Roth 2010. Nos fallo Toño, quien en estas ultimas semanas se esta despistando bastante en cuanto a su preparación del maratón, para Roth tiene margen de maniobra. En la salida estábamos cerca de 600 corredores, este año al ser Tarazona –Tudela, siempre con un circuito favorable, la gente se anima mas y le da menos respeto esos 21km. La salida seria neutralizada en 1km mas o menos hasta alcanzar el inicio de la Vía Verde por la que transcurriría la carrera. El circuito era una larga recta de 20km con una pendiente siempre a favor que rondaba el 1% y tras llegar a Tudela una única curva a izquierdas para encarar el último Km en busca de la pancarta de meta. En la salida nos colocamos en la mitad mas o menos y tras la salida intentamos coger el ritmo que mejor nos valla, para eso necesitamos ir adelantando a corredores y ponemos a Patricio a abrir camino y Javi y yo detrás como si fuéramos un tren en plena marcha, perfectamente alineados y equipados. Tras encontrar un hueco nos colocamos uno al lado del otro ocupando casi todo el ancho de la vía, yo en medio, flanqueado por los dos armarios que llevaba de compañeros. Los primeros Km los pasábamos a 4´30” mas o menos o incluso algo mas rápido. En el Km 10 Javi se revela y empieza a mosquearse con Patricio y conmigo, nos dice que le hemos petado al ritmo que hemos ido y ahora ya no se recupera hasta el final. Le digo a Patricio que siga a su ritmo mientras yo me quedo con Javi, bajamos el ritmo de una forma considerable que poco a poco fuimos aumentando hasta el final. Javi ya no entraba en razón y su único pensamiento era que iba a terminar mas lento de lo que había empezado. Esa segunda mitad de carrera fui dándole ánimos a Javi a un ritmo muy inferior al que podía llevar, incluso me daba la impresión de que podía correr de espaldas esperando a Javi. Al final Patricio acabo en un magnifico tiempo de 1h31´y Javi y yo terminamos en 1h33´. Lo importante es que yo fui muy sobrado durante gran parte de la carrera, Javi dijo que podía haber mejorado el tiempo en el caso de haber salido mas lento, mientras Patricio cumplió su objetivo de terminar sin forzar demasiado y tomárselo como un entreno de cara al maratón. Al final tuvimos comida de convivencia con las familias que no se quisieron perder esta jornada, donde hicimos las paces Javi y yo.

MEDIA MARATON SIERRA DE ARCOS ANDORRA

MEDIA MARATÓN ANDORRA 2009

En la fría y ventosa mañana de hoy se ha disputado la media maraton de Andorra Sierra de Arcos con un circuito urbano y un perfil bastante llano al principio y con alguna cuesta durilla en la segunda mitad de la prueba.
Tras dar la salida me coloco en el grupo de cabeza y recorremos el primer kilómetro unos veinte corredores a un fuerte ritmo hasta llegar una cuesta en la que se deshace el grupo, ahora entro a formar parte de un pelotón que ocupamos desde la 9ª a la 16º plaza.
A partir de aquí van callendo del grupo las primeras presas y es que llevamos un ritmo de 3´30´´el km. Y así hasta el kilómetro 6 más o menos en el que formamos un grupo de cinco corredores que ocupamos de la 8 a la 13 plaza.
Los cinco nos mantemos juntos hasta el kilómetro 16 donde el grupo se deshace totalmente en una cuesta. Ahora paso a ocupar la 13ª posición porque me tomo con mucha calma las subidas hasta llegar al punto más alto del recorrido.
A falta de cuatro kilómetros y aprovechando una cuesta abajo me empiezo a encontra bien y meto la quinta velocidad y consigo adelantar a Felipe Barbed y a otro atleta del Club Tagamillas. incluso llego a alcanzar al 10º pero a falta de 1km cambia de ritmo y ya no me quedan fuerzas.
Al final he llegado en 11ª posición con un tiempo de 1h 16´39´´ en mi tercera media maratón disputada a un minuto de mi mejor marca en Zaragoza del año pasado pero en esta ocasión con un perfil más exigente.
Al teminar, bolsa del corredor con un magnífico forro polar y despúes nos han invitado a una fabulosa comida en la que se han repartido los trofeos, premios en metálico y unos cuantos jamones.
Desde aquí dar la ENHORABUENA!!! a la organización. Ha estado de sobresaliente todo, desde el recorrido marcado en el suelo y perfectamente señalizado, la bolsa del corredor, la comida, los premios, y mucho mas...
Al año que viene repito seguro!
Fdo: Hector Franco.